健身达人们注意了，在运动过程中，要谨防关节脱位。

      近日，马先生（化姓）在健身房锻炼时，不慎造成左肩关节脱位，出现畸形与功能障碍，每一次轻微移动都让他十分痛苦，便急匆匆来到我院。

      急诊科医生杨新福立即安抚患者，缓解其紧张情绪，询问健身动作并评估病情。X片显示：患者左肩关节脱位，杨新福凭借多年娴熟的复位技巧，仅用时不到2分钟，即成功完成复位。随着一声轻响，马先生紧锁的眉头瞬间舒展，左肩恢复了正常活动功能。

      从入院挂号到成功复位，短短的十几分钟，不仅见证着我院技术实力，而且生动诠释了医者仁心——杨新福医生以关爱消除患者焦虑，以娴熟手法解除患者痛苦，医患之间的信任在这一刻绽放光芒……

      这份运动防护小贴士&健康保障请收下：

      1.热身准备不可少——运动前10-15分钟动态拉伸；

      2.量力而行最明智——循序渐进增加训练强度；

      3.技巧规范是关键——尤其肩、膝、踝等易伤关节；

      4.防护装备要齐全——根据运动类型选择适当护具；

      5.疲劳运动是大忌——感觉不适立即停止。

      我院医疗团队持之以恒以“专业+速度”，为运动后的肌肉、关节损伤患者健康护航！