慢病重在预防，健康贵在管理。为进一步普及慢性病防治知识，纠正群众日常慢病管理误区，提升广大患者居家自我健康管理能力，近日，我院护理部持续开展“科普亮剑”健康宣教活动，由心血管内科、内分泌科联合开展专题健康知识讲座，将实用、通俗、精准的慢病健康知识送到群众身边。

      本次健康讲座由王琳、邓人敏两位护师主讲，聚焦群众最关注的糖尿病血糖管控、高血压规范管理两大慢病重点问题。授课过程中，医护人员摒弃晦涩专业术语，以通俗易懂、贴近生活的讲解方式，把复杂的医学知识转化为群众听得懂、学得会、用得上的健康技能。

      王琳护师以《糖友必知的血糖监测技巧》为题开展科普分享。她详细讲解高、低血糖的潜在危害，重点针对居家血糖规范监测进行细致教学。

      现场重点规范血糖仪使用方法、正确采血方式、不同时段血糖监测要点，纠正了患者日常暴力挤血、凭自我体感判断血糖、监测不规律等常见错误习惯。同时，她细致科普低血糖15-15急救法则，指导大家做好日常血糖记录、规律监测、科学控糖，帮助糖友建立规范、安全、科学的居家血糖管理模式。

      邓人敏护师带来《稳血压，保健康》高血压专题科普。结合临床真实案例，详细讲解高血压发病诱因，以及长期血压控制不佳对心、脑、肾等重要脏器的损害风险。

      讲座重点普及居家血压正确监测方法、合理膳食、科学运动、情绪调节等日常护理要点。针对群众普遍存在的“血压无症状就不用吃药”“血压正常即可停药”等认知误区逐一纠正，着重强调高血压需长期规范遵医嘱服药，严禁自行停药、减药，引导患者树立科学、严谨的慢病治疗观念。

      讲座现场氛围浓厚、互动热烈，患者及家属认真聆听、主动记录，针对自身慢病疑问积极咨询，医护人员现场一对一答疑解惑、耐心指导，切实解决群众日常慢病管理难题。大家纷纷表示，本次讲座实用性极强，有效纠正了长期以来的错误健康习惯，收获满满。

      慢病管理，科普先行。本次“科普亮剑”健康宣教，充分发挥我院专科护理专业优势，打通慢病健康科普传播“最后一米”，切实提升慢病患者自我管理水平。未来，我院心血管内科、内分泌科将持续常态化开展多样化、接地气的健康科普与患教活动，持续普及科学慢病防治理念，以专业、优质、温暖的护理服务守护辖区群众身心健康。